簡介：北五指山，海拔約790公尺，北市地測精幹點市186基石。山頂為展望絕佳的大草原，與高頂山草原連成一脈，天氣晴朗時，台北盆地遠山近水清晰可見。草坡翠綠迷人，像一塊綠色的大地毯，宛如世外桃源。台北市士林區的平等里，古稱「坪頂」，清乾隆六年(西元1741年)起，坪頂地區農民先後興建「坪頂古圳」、「坪頂新圳」等兩條提供當地灌溉水源的水圳，日據時代再興建「登峰圳」，西元1909年完工，均堪稱台北地區的「骨董級」水利工程。自坪頂古圳步道拾級而上，由低而高依序會與登峰圳、坪頂新圳及坪頂古圳交會，沿著水圳溯源而上，還可以探訪上游的取水口，漫步在綠蔭蓊鬱的水圳邊，享受迎面微風，常讓人有置身桃花源的感覺。
內雙溪古道，屬於魚路古道的南支線，若從擎天崗出發，可循著內雙溪上游的坪林坑溪溪岸而行，古道忽在右岸，忽在左岸，有如蛇形，全程約七次穿越溪谷，下接坪頂古圳，然後沿著水圳走向坪頂（平等里）地區，堪稱是台北近郊最迷人的夏日避暑路線之一。
瑪礁古道，屬於魚路古道的南支線，沿瑪礁山稜線而得名。自擎天崗南下，走瑪礁山稜線，接坪頂古圳步道「清風亭」，出平菁街95巷，抵平等里，是較多登山客行走的路線，途中可分為水路與山路。
荷蘭古道，據說是昔日荷蘭人派兵為攻打西班牙人而開闢的一條道路，不過證據力很薄弱，可能性微乎其微。古道從至善路三段370巷底，爬往高頂山，亦可稱為高頂山古道。沿途有不少駁坎遺址，應是一條先民古道，至於「荷蘭」之名適與否，則留待專家學者更嚴謹之考證。
新圳頭山，海拔550公尺，又稱瑪礁山，北市都市計劃處四等三角點No.137，位於鵝尾山與擎天崗稜線之間，基石並不在山頭最高處，樹林無展望。
高頂山，海拔約787公尺，北市都市計畫處四等三角點No.140，位於北五指山之南，與北五指山之間草原相連，兩者之間距離大約5分鐘的步程。
(資料來源：Tony的自然人文旅記)
行程規劃：
坪頂古圳步道→ 清風亭→ 瑪礁古道→ 瑪礁山→ 內雙溪古道(溪邊午餐)→ 北五指山→ 高頂山→ 荷蘭古道→ 坪頂古圳步道口 (一趟O型大約10公里，約4小時健行路程，落差500公尺)
參加人員：25人
登山地圖：
偶爾獨步山林間756：內雙溪古道：http://www.yougoipay.com/kenny/w756/index.htm
行程記錄：
《08:30》捷運劍潭站集合完畢，搭「小18公車」(大巴)，前往士林內雙溪，於至善路底的終點站下車
《09:00》坪頂古圳步道口，小18終點站，位於至善路三段369號的溪和宮旁，分配公糧，整裝待發
《09:10》出發，隨即遇車道叉路，左為至善路三段371巷，往鵝尾山步道；右為至善路三段370巷，往大崎頭步道、坪頂古圳步道，取右
《09:13》 大崎頭步道口，位於至善路370巷15弄口，左上石階步道可往鵝尾山、清風亭。大崎頭步道為坪頂古圳步道的替代步道，沿途為農地石階步道，較無特色。續直行車道，往坪頂古圳步道
《09:22》坪頂古圳步道口(H320m)，位於至善路三段370巷29號民宅右側，路口有親山步道指標，往平等里1.3K。隊員到齊後，進入石階步道沿著民宅下方繞行
《09:25》田尾仔橋，跨越內雙溪溪流，過橋後遇叉路，左循溪有明顯小徑往坪頂古圳，不取。過橋向右循石階步道陡上，兩旁是大片的竹林，石階顯得古樸，頗有古道的感覺
《09:34》步道叉路，左下往平等里0.7k，為步道主線，右上往至善路370巷底、荷蘭古道，取左下坡
《09:25》桃仔腳橋，青苔綠痕與綠樹相映，雅樸有緻，橋下有清澈的溪流與紛列的奇岩怪石，過橋後又開始循石階陡上，為鋪上花崗石的新步道，有如台北一般的郊山步道，失去古道風味
《09:48》步道與「登峰圳」交會而過，續行石階步道向上，登峰圳為1909年日據時代所開闢的新水圳
《09:53》步道與「坪頂新圳」交會而過，續行石階步道向上。坪頂新圳完工於道光二十九年(1849年)，歷史超過一百五十年，為骨董級的水利工程
《09:57》抵達「坪頂古圳」，步道終於不再陡上。叉路，右往坪頂古圳的取水口(水源頭)，可接內雙溪古道溪谷通往擎天崗。取左沿著坪頂古圳旁的步道，跟著清澈見底的水流方向前行，一邊是山壁及古樸的水圳，沿途走於幽雅的林蔭中，徜徉於古圳沿岸周遭的山光翠綠，讓人心曠神怡
《10:01》水渠石洞，豐沛的流水源源地流入洞內，洞口上刻著「坪頂古圳」四個大紅字。坪頂古圳闢建於道光十四年(1834年)，先民建造水圳引流水至此遇山阻擋，於是鑿石穿山，將流水引入渠洞內，流至平等里，做為農田水利之用途
《10:11》清風亭 (480m)，鞍部十字路口，直行石階步道往平等里，至平菁街95巷內厝站(小19總站)，右往瑪礁古道、新圳頭山，左往大崎頭步道、鵝尾山。於此休息，遇見神秘嘉賓修哥在此等候多時，真是感動
《10:25》出發續行，取右通過清風亭往新圳頭山，這條山徑稱為「瑪礁古道」，山徑循稜緩上，路況佳，接近新圳頭山之前，一排杉木很整齊，至此才有個小陡坡
《10:37》新圳頭山，海拔550公尺，又稱瑪礁山，北市都市計劃處四等三角點No.137，位於鵝尾山與擎天崗稜線之間，基石並不在山頭最高處，樹林無展望。拍照後續行
《10:44》0.8K處。整條山徑被整理得很好走，稜線步道緩上緩下，沿途還有白漆里程漆記，以清風亭為起點
《10:55》陽明山農場界柱，位於1.3K處，叉路，左往平菁街93巷100號的內寮站(礁坑古道起點)，續直行
《10:56》瑪礁古道水路與山路交叉口，大石上有白漆記標示，直走陡山徑為瑪礁古道山路可上擎天崗，右山腰路為瑪礁古道水路接內雙溪古道上擎天崗，也有人稱為「坪林坑溪古道」，取右
《11:06》2K處，山腰路沿途有粗水管跟隨，路況佳。叉路，直行接上內雙溪古道的正路，右下往坪頂古圳步道，接《09:57》叉路，右下方十幾公尺處有鐵柵門，保護水源地，可通行無礙。續直行
《11:17》山徑沿內雙溪上游「坪林坑溪」的溪畔上行，沿途有引水的水管，溪谷潮濕的環境，夾岸林樹皆翠碧，造就迷人的綠意
《11:28》台灣石，為附近古道義務維護者劉老先生所漆記標示，比較像是足印
《11:34》第一次過溪，下切至溪畔，輕鬆踏石而過，溪水清澈見底，淙淙水聲不絕於耳
《11:37》第二次過溪，回到左岸，隨處可見清澈小潭，可親近清澈的溪水，沁涼消暑，過溪後右轉續行溪畔
《11:45》第三次過溪，溪水豐沛，溪谷生意盎然。過溪後遇大平坦空地，重要叉路，直行往擎天崗1.5k，右側山路往北五指山、荷蘭古道。於此大空地午餐休憩
《11:50~13:30》午餐糜爛時間，有透心涼的檸檬愛玉粉圓冰、兩鍋料多味美的關東煮、清爽可口的高麗菜捲、以及各式各樣的水果，美味又享受。之後還有Muse姊準備的提拉米蘇蛋糕，幫May舉行慶生會，大夥一起唱生日快樂歌。雖下起小雨，但不減大家熱鬧的氣氛，過程開心愉快
《13:33》午餐後續行往北五指山、高頂山、荷蘭古道，平坦空地取右上，先與往擎天崗的修哥道別
《13:35》廢棄的石厝遺址，煙滅於荒煙漫草中，古道遺跡隨著時間而逐漸消逝
《13:37》叉路，無標示，左回內雙溪古道，右往北五指山，取右。沿途的山路，路況良好，陡坡山徑還可看見殘存的古樸石階。在此巧遇附近山區的義務維護者劉老先生，正拿著鐮刀在清除雜草
《13:47》叉路，約為3.5K處，直行往北五指山，右往坪頂古圳水源頭、內雙溪古道，直行
《13:51》石梯嶺叉路，位於3.6K處，左上往石梯嶺，右下往北五指山、高頂山，取右
《14:00》叉路，位於4K處，直行往北五指山，右往坪頂古圳水源頭、內雙溪古道，直行
《14:05》草地叉路，左往石梯嶺、頂山步道，右往北五指山，取右
《14:06》走出森林，接一處小草原空地，休息，等待後方隊友到齊後出發
《14:18》續行，過小草原隨即又穿進森林裡，往北五指山的路徑依舊好走
《14:26》進入美麗草原地帶，循著一塊塊的草地往上，草原區視野開闊，可惜陰天展望不佳
《14:30》北五指山，海拔約790公尺，北市地測精幹點市186基石。山頂為展望絕佳的大草原，與高頂山草原連成一脈，天氣晴朗時，台北盆地遠山近水清晰可見。草坡翠綠迷人，像一塊綠色的大地毯，躺臥草原，盡情享受北五指山頂的美好風光。綠草如茵，宛如世外桃源，可惜今天天氣迷濛，能見度低，不易看清遠處山巒美景
《14:52》續行往高頂山、荷蘭古道。循草原稜線，踏著青草向前行，沿途都是草原景觀，路徑不明顯而容易迷路，天氣不佳或起霧時，具有危險性。往高頂山要注意右側的牛欄，靠右邊些，沿途會經過幾個小水池，向南的方位而行
《14:55》穿過橫向的鐵絲牛欄，左往石梯嶺、頂山步道，右往高頂山、荷蘭古道，取右循草原小徑而行
《14:56》高頂山叉路，地上石塊有4.8K白漆里程漆記。直行往荷蘭古道，右側小徑往高頂山，沒注意一定錯過，取右登頂再回
《14:57》高頂山，海拔約787公尺，北市都市計畫處四等三角點No.140，位於北五指山之南，與北五指山之間草原相連，兩者之間距離大約5分鐘的步程
《15:04》退回高頂山叉路續行，草原小徑直直循稜向前，草原邊緣進入樹林，即進入「荷蘭古道」而下，亦稱高頂山古道西線。樹林路況極佳，里程標記從清風亭一脈相承，一路陡下
《15:16》叉路，約為5.6K處，直行通往坪頂古圳水源頭、內雙溪古道入口，左下往古道出口風行咖啡觀光果園，取左下，山徑非常濕滑且陡，若雨天一定難行
《15:28》乾溪溝叉路，過溪溝左上往荷蘭古道東線，亦稱高頂山古道溪谷線，可通往高頂山草原。取右循古道緩行下山 ，稍後可見一處竹製工寮
《15:40》風行咖啡觀光果園前叉路，左右都可出萬溪產道支線，取右往風行咖啡
《15:42》荷蘭古道出口，風行咖啡觀光果園，位於至善路三段370巷55號，續下行接上萬溪產道支線，入口有荷蘭古道標示。左側上行即為路底，可往瑪蕃山，右循產道下山，在此先休憩等候隊友到齊。想不到隊伍拉的還真長，20分鐘後才陸續到齊，感謝阿義大哥細心又有耐心的在後面壓隊
《16:12》續行循萬溪產道支線而下，往至善路三段370巷
《16:18》市民小巴1號(以前稱小27)公車終點站，頂山站，每天只有四班，06:10 10:10 13:10 17:10。續前行
《16:21》坪頂古圳步道口，設有明顯標示，取右往下，隨即接上下方登峰圳，取右順行水圳步道
《16:25》水圳叉路，直行為登峰圳，取左沿石階步道下山
《16:27》平等里叉路，右下往平等里0.7k，直下往聖人瀑布0.6k，直行，已完成一趟美麗O形路線
《16:36》坪頂古圳步道口，接上至善路三段370巷，續直行而下
《16:48》回到小18公車終點站，平頂古圳步道口站，例假日約30分鐘一班車，搭乘下午五點的班次回劍潭捷運站，整台車的座位幾乎被我們包下。謝謝所有同行的夥伴，路程雖然有些辛苦，但更會讓人印象深刻難忘，一切盡興愉快最重要，讓我們期待下次的山行聚會吧！
行程照片：
↑-《09:00》抵達坪頂古圳步道口，小18終點站，位於至善路三段369號的溪和宮旁，分配公糧，整裝待發
↑-《09:22》坪頂古圳步道口 (H320m)，位於至善路三段370巷29號民宅右側，路口有親山步道指標，往平等里1.3K。隊員到齊後，進入石階步道沿著民宅下方繞行
↑-《09:25》田尾仔橋，跨越內雙溪溪流，過橋後遇叉路，向右循石階步道陡上
↑- 兩旁是大片的竹林，石階顯得古樸，頗有古道的感覺
↑-《09:34》步道叉路，左下往平等里0.7k，為步道主線，右上往至善路370巷底、荷蘭古道，取左下坡
↑-《09:25》桃仔腳橋，青苔綠痕與綠樹相映，雅樸有緻，橋下有清澈的溪流與紛列的奇岩怪石，過橋後又開始循石階陡上
↑- 石階陡上，為鋪上花崗石的新步道，有如台北一般的郊山步道，失去古道風味
↑-《09:48》步道與「登峰圳」交會而過，續行石階步道向上，登峰圳為1909年日據時代所開闢的新水圳
↑-《09:53》步道與「坪頂新圳」交會而過，續行石階步道向上。坪頂新圳完工於道光二十九年(1849年)，歷史超過一百五十年，為骨董級的水利工程
↑-《09:57》抵達「坪頂古圳」，步道終於不再陡上。取左沿著坪頂古圳旁的步道，跟著清澈見底的水流方向前行
↑- 一邊是山壁及古樸的水圳，沿途走於幽雅的林蔭中，徜徉於古圳沿岸周遭的山光翠綠，讓人心曠神怡
↑-《10:01》水渠石洞，豐沛的流水源源地流入洞內，洞口上刻著「坪頂古圳」四個大紅字。坪頂古圳闢建於道光十四年(1834年)，先民建造水圳引流水至此遇山阻擋，於是鑿石穿山，將流水引入渠洞內，流至平等里，做為農田水利之用途
↑-《10:11》清風亭 (480m)，鞍部十字路口，直行石階步道往平等里，至平菁街95巷內厝站(小19總站)，右往瑪礁古道、新圳頭山，左往大崎頭步道、鵝尾山
↑- 於此休息，遇見神秘嘉賓修哥在此等候多時，真是感動
↑-《10:25》出發續行，取右通過清風亭往新圳頭山，這條山徑稱為「瑪礁古道」，山徑循稜緩上，路況佳
↑- 接近新圳頭山之前，一排杉木很整齊，至此才有個小陡坡
↑-《10:37》新圳頭山，海拔550公尺，又稱瑪礁山，北市都市計劃處四等三角點No.137，位於鵝尾山與擎天崗稜線之間，基石並不在山頭最高處，樹林無展望。拍照後續行
↑-《10:44》0.8K處。整條山徑被整理得很好走，稜線步道緩上緩下，沿途還有白漆里程漆記，以清風亭為起點
↑-《10:56》瑪礁古道水路與山路交叉口，大石上有白漆記標示，直走陡山徑為瑪礁古道山路可上擎天崗，右山腰路為瑪礁古道水路接內雙溪古道上擎天崗，也有人稱為「坪林坑溪古道」，取右
↑-《11:06》2K處，山腰路沿途有粗水管跟隨，路況佳。叉路，直行接上內雙溪古道的正路，右下往坪頂古圳步道，接《09:57》叉路，右下方十幾公尺處有鐵柵門，保護水源地，可通行無礙。續直行
↑-《11:17》山徑沿內雙溪上游「坪林坑溪」的溪畔上行，沿途有引水的水管，溪谷潮濕的環境，夾岸林樹皆翠碧，造就迷人的綠意
↑-《11:28》台灣石，為附近古道義務維護者劉老先生所漆記標示，比較像是足印
↑-《11:34》第一次過溪，下切至溪畔，輕鬆踏石而過，溪水清澈見底，淙淙水聲不絕於耳
↑-《11:37》第二次過溪，回到左岸，隨處可見清澈小潭，可親近清澈的溪水，沁涼消暑，過溪後右轉續行溪畔
↑-《11:45》第三次過溪，溪水豐沛，溪谷生意盎然
↑- 過溪後遇大平坦空地，重要叉路，直行往擎天崗1.5k，右側山路往北五指山、荷蘭古道。於此大空地午餐休憩 (photo by Tiger)
↑-《11:50~13:30》午餐糜爛時間，有透心涼的檸檬愛玉粉圓冰、兩鍋料多味美的關東煮、清爽可口的高麗菜捲、以及各式各樣的水果，美味又享受
↑- Muse姊準備的提拉米蘇蛋糕，幫May舉行慶生會，大夥一起唱生日快樂歌。雖下起小雨，但不減大家熱鬧的氣氛，過程開心愉快
↑-《13:33》午餐後續行往北五指山、高頂山、荷蘭古道，平坦空地取右上，先與往擎天崗的修哥道別。《13:35》廢棄的「石厝遺址」，煙滅於荒煙漫草中，古道遺跡隨著時間而逐漸消逝
↑- 陡坡山徑還可看見殘存的古樸石階。在此巧遇附近山區的義務維護者劉老先生，正拿著鐮刀在清除雜草
↑-《13:51》石梯嶺叉路，位於3.6K處，左上往石梯嶺，右下往北五指山、高頂山，取右
↑-《14:06》走出森林，接一處小草原空地，休息，等待後方隊友到齊後出發
↑-《14:26》進入美麗草原地帶，循著一塊塊的草地往上，草原區視野開闊，可惜陰天展望不佳
↑-《14:30》北五指山，海拔約790公尺，北市地測精幹點市186基石。山頂為展望絕佳的大草原，與高頂山草原連成一脈，綠草如茵，宛如世外桃源。天氣晴朗時，台北盆地遠山近水清晰可見，可惜今天天氣迷濛，能見度低，不易看清遠處山巒美景
↑- 草坡翠綠迷人，像綠色的大地毯，躺臥草原，盡情享受北五指山頂的美好風光 (photo by Allen)
↑- 北五指山，全體大合照
↑-《14:52》續行往高頂山、荷蘭古道。循草原稜線，踏著青草向前行，沿途都是草原景觀，路徑不明顯而容易迷路，天氣不佳或起霧時，具有危險性。往高頂山要注意右側的牛欄，靠右邊些，沿途會經過幾個小水池，向南的方位而行
↑-《14:55》穿過橫向的鐵絲牛欄，左往石梯嶺、頂山步道，右往高頂山、荷蘭古道，取右循草原小徑而行
↑-《14:56》高頂山叉路，地上石塊有4.8K白漆里程漆記。直行往荷蘭古道，右側小徑往高頂山，沒注意一定錯過，取右登頂再回
↑-《14:57》高頂山，海拔約787公尺，北市都市計畫處四等三角點No.140，位於北五指山之南，與北五指山之間草原相連，兩者之間距離大約5分鐘的步程
↑-《15:04》退回高頂山叉路續行，草原小徑直直循稜向前，草原邊緣進入樹林，即進入「荷蘭古道」而下，亦稱高頂山古道西線。樹林路況極佳，里程標記從清風亭續相連，一路陡下
↑- 山徑非常濕滑且陡，若雨天一定難行
↑-《15:42》荷蘭古道出口，風行咖啡觀光果園，位於至善路三段370巷55號，續下行接上萬溪產道支線，入口有荷蘭古道標示。左側上行即為路底，可往瑪蕃山，右循產道下山
↑- 在此先休憩等候隊友到齊。想不到隊伍拉的還真長，20分鐘後才陸續到齊，感謝阿義大哥細心又有耐心的在後面壓隊
↑-《16:21》坪頂古圳步道口，設有明顯標示，取右往下
↑- 隨即接上下方登峰圳，取右順行水圳步道，稍後取左沿石階步道下山
↑-《16:27》叉路，右下往平等里0.7k，直下往聖人瀑布0.6k，直行，已完成一趟美麗O形路線
↑-《16:48》度過了充實愉快的一天，再次回到小18公車終點站，例假日約30分鐘一班車，準備搭乘下午五點的班次回劍潭捷運站
↑- 謝謝所有同行的夥伴，謝謝教官遠從新竹趕來台北參加活動，還有遠從中壢前來的好友們。這趟路程雖然有些辛苦，但更會讓人印象深刻難忘，一切盡興愉快最重要，讓我們期待下次的山行聚會吧！
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